Sandmann Athletics · Kraft
Bau die Power, die man auf dem Platz sieht.
Ein klarer Trainingsplan für Kraft und Athletik — für explosivere Sprünge, mehr Stabilität und Durchsetzungskraft im Zweikampf.
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SANDMANN ATHLETICS
BALLER ACADEMY
Das steckt drin
Kein Rätselraten. Nur klare Pläne.
Kraft-Training
Strukturierte Einheiten für Bein-, Oberkörper- und Rumpfkraft — die Basis für alles.
Explosivität
Athletik-Übungen für schnellere Sprünge, Antritte und Richtungswechsel.
Verletzungsschutz
Stabilität und Prehab, damit du gesund und einsatzbereit bleibst.
Fester Plan
Klare Wochenstruktur — du weißt immer, was heute dran ist.
Dein Ergebnis
Was du davon hast.
Mehr Explosivität und Sprungkraft.
Weniger Verletzungen, mehr Stabilität.
Ein Plan, dem du einfach folgst.
Das Angebot
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Sandmann Athletics
Einmalig15,00 €
- Kompletter Kraft- & Athletik-Plan (Leg Day, Upper Body, Athletik)
- Übungen für Explosivität und Stabilität
- Sofortiger PDF-Download
- Für Handy und Desktop optimiert
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Das hier ist eine von vier Säulen.
Sandmann Athletics ist Teil der Baller Academy — dem kompletten mentalen System aus Mindset, Ernährung, Kraft und Wissen.
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